こんにちは！稲毛作草部整骨院です。
最近は、男性の患者様も多くお見えになっています！
季節の変わり目や体のメンテナンスで来院されている方が多いなという印象です！
是非ご夫婦やご友人をお誘いいただきご来院ください。
さて、以前にも産後におススメのトレーニング動画をインスタグラムにアップしていました。
・骨盤底筋
・大殿筋
どちらも、ヒップアップ効果や尿漏れ防止におススメのトレーニングです！
今回第三弾のトレーニング動画は≪内転筋≫です！
内転筋を鍛える事で、
・猫背解消
・足の美脚
・歩行時の安定
に効きます！
是非、ゆったりとしたペースで2週間行ってみて下さいね～
インスタグラムはこちら↓↓ （写真画面から飛べます）
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千葉市作草部駅より 徒歩4分!
稲毛作草部整体院ではどこにいっても治らなかった肩こり・腰痛・首の辛い痛みを根本から改善致します。
医療監修の施術なので安心・安全・効果的!
・全身の歪みを治す 瞬間骨格矯正
・産後の骨盤矯正 産後美骨矯正
・辛い肩こりを軽くする 肩甲骨はがし
・股関節の開きを改善 骨盤はがし など患者様の症状に合わせて施術していきます。
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[ 2022年7月19日 ]
