稲毛作草部整骨院!千葉都市モノレール「作草部駅」から徒歩4分!椿森の千葉公園駅から徒歩8分!｜整体・マッサージ・骨盤矯正、腰痛の症状なら稲毛作草部整骨院へお任せください。

こんにちは、稲毛作草部整骨院です！

18歳未満の学生のお子様がいらっしゃる方、日々お子様の成長を感じられると思いますが十分な筋力はつけられていますか？
筋肥大にはテストステロン濃度が関係しています。
若い男性の血清テストステロン濃度の上昇には以下に示す運動要素が重要です。

大筋群を使うエクササイズ
高重量の抵抗
複数のセット、複数のエクササイズ種目による量が中程度から多量のトレーニング
セット間の短い休息時間
2年もしくはそれ以上のレジスタンストレーニングの経験

このように適切なワークアウトの量を用いた大筋群のエクササイズは、男性において総テストステロン濃度の急性の上昇をもたらします。

お子様にとって大切な成長時期をどう過ごすかがとても重要です。将来健康でいられる身体作りを思春期の内に行っていきましょう！

当院ではお子様の成長サポートも行っています！気になった方はぜひ一度お越しください！