むちうちなら稲毛作草部整骨院

インナーマッスルの重要性

インナーマッスルのEMS(電気筋刺激)は、筋肉の収縮を促すために電気刺激を使用するトレーニング方法です。EMSは、主に次のような効果が期待されます:

筋力の向上: EMSは、筋肉の収縮を引き起こすため、トレーニングによって筋力を増強するのに役立ちます。特に、インナーマッスルなどの意識的にコントロールしにくい筋肉を強化するのに効果的です。

筋肉のトーンの向上: インナーマッスルのような深層部の筋肉を刺激することで、筋肉のトーンが改善されます。筋肉のトーンが向上すると、身体の姿勢や安定性が向上し、日常生活やスポーツ活動のパフォーマンスが向上する可能性があります。

代謝の増加: EMSトレーニングは、筋肉を刺激することで代謝を増加させることができます。これにより、脂肪燃焼が促進され、体脂肪の削減や体重管理に役立つ場合があります。

怪我の予防: インナーマッスルの強化は、怪我や筋肉の不調を予防するのに役立ちます。筋肉のバランスが整い、身体の安定性が向上することで、怪我のリスクが低減される可能性があります。

リハビリテーション: EMSは、怪我や手術後のリハビリテーションにも使用されます。筋肉の収縮を促進することで、筋肉の萎縮を防ぎ、早期の機能回復を促進することができます。

しかし、EMSを効果的に利用するためには、正しい使い方やプログラム設計が重要です。また、EMSは単独でのトレーニングではなく、他のトレーニング方法と組み合わせて行うことが効果的です。個々の状況や目標に合わせて、適切なプログラムを実施することが重要です。

稲毛作草部整骨院では、EMSを使ったインナーマッスルを鍛えるトレーニングメニューもございます。
ぜひご気楽にご来院ください!

稲毛作草部整骨院
〒263-0014
千葉市稲毛区作草部町592-2  ヤオコー作草部店1F
tel  043-305-5766
営業時間 平日9:30~12:30
15:00~21:00
土祝 9:00~13:00
15:00~18:00
「ヤオコー敷地内に駐車場あり」

千葉市作草部駅 徒歩4分
千葉公園駅 徒歩10分
稲毛作草部整骨院ではどこにいっても治らなかった肩こり・腰痛・首の辛い痛みを根本から改善致します。
医療監修の施術なので安心・安全・効果的!

[ 2024年6月4日 ]

稲毛作草部整骨院のご案内

【住所】〒263-0014 千葉県千葉市稲毛区作草部町592-2 ヤオコー作草部店1F
【電話】043-305-5766

稲毛作草部整骨院景観
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