こんにちは、稲毛作草部整骨院です。
1月は一年の中でも肩こりや腰痛といった不調を訴える方が特に増える時期です。
今回は、
**「1月に多い症状」**をテーマに、
稲毛作草部エリアで整骨院・整体・マッサージをお探しの方へ向けて、原因と対策を分かりやすくご紹介します。
1月に肩こり・腰痛が増える理由
① 寒さによる筋肉の緊張
1月は気温が低く、身体が冷えやすい季節です。
冷えにより血流が悪くなると、筋肉が硬くなり肩こりや腰痛が起こりやすくなります。
② 年末年始の生活リズムの乱れ
お正月休みで、
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長時間のスマホ・テレビ
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運動不足
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寝正月による姿勢の崩れ
これらが重なり、姿勢不良からくる不調が増えます。
③ デスクワーク・家事による負担
仕事始めで急にデスクワークが増える方や、
寒さで身体を丸めた姿勢が続くことで、首・肩・腰への負担が大きくなります。
稲毛作草部整骨院で多い1月の症状
当院では、1月に以下のような症状で来院される方が多くいらっしゃいます。
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慢性的な肩こり
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動くと痛む腰痛
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首・背中の張り
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猫背・反り腰などの姿勢の歪み
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冷えによる筋肉のこわばり
整骨院・整体でできる1月のケアとは？
◎ 筋肉と関節のバランス調整
整体施術により、硬くなった筋肉を緩め、関節の動きを改善します。
◎ 姿勢改善アプローチ
姿勢が崩れたままだと、肩こり・腰痛は繰り返します。
稲毛作草部整骨院では、姿勢分析を行い根本改善を目指します。
◎ マッサージによる血流改善
適切なマッサージで血流を促進し、冷えや疲労回復をサポートします。
肩こり・腰痛は我慢せず、早めのケアを
「冬だから仕方ない」
「毎年この時期は痛くなる」
そう思って放置してしまうと、症状が慢性化することもあります。
稲毛作草部エリアで整骨院・整体をお探しの方は、ぜひ一度ご相談ください。
稲毛作草部整骨院からのメッセージ
1月の不調は、早めに整えることで春を快適に迎えられます。
肩こり・腰痛・姿勢の悩みは、稲毛作草部整骨院にお任せください。
皆さまの健康を全力でサポートいたします。
[ 2026年1月14日 ]
