出産後、「赤ちゃんのお世話で自分のことは後回し…」
そんなママさんはとても多いです。ですが、産後ケアを後回しにすることで起こる体の不調があるのをご存じでしょうか？
今回は、稲毛作草部整骨院が、産後ケアを受けないまま過ごしてしまった場合のリスクと、整体によるケアの重要性についてお伝えします。
産後の体はダメージを受けた状態です
出産は交通事故レベルの負担とも言われるほど、体に大きな影響を与えます。
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骨盤のゆがみ・開き
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姿勢の崩れ
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筋力（特に体幹・骨盤周り）の低下
これらを放置したまま育児を続けると、体は無理な状態で使われ続けてしまいます。
産後ケアを後回しにすることで起こりやすいリスク
① 腰痛・肩こり・背中の痛みが慢性化
抱っこや授乳による前かがみ姿勢が続くことで、姿勢の乱れが定着し、慢性的な痛みにつながります。
② 骨盤のゆがみが戻らない
産後は骨盤が元に戻りやすい大切な時期。
このタイミングを逃すと、骨盤のズレが固定化しやすくなります。
③ 体型が戻りにくい
「体重は戻ったのに体型が戻らない…」
それ、骨盤の開きや姿勢の崩れが原因かもしれません。
④ 自律神経の乱れ・疲労感
睡眠不足に加え、体の歪みがあると回復力が低下し、
イライラ・不眠・疲れが取れないといった症状につながります。
稲毛作草部で産後ケアを受けるなら整骨院がおすすめな理由
稲毛作草部整骨院では、産後の体の状態に合わせた整体・マッサージを行っています。
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骨盤のバランス調整
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姿勢改善のための整体
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育児で負担のかかる筋肉へのマッサージ
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日常生活での姿勢・セルフケア指導
産後特有の体の変化を理解した施術なので、安心して受けていただけます。
産後ケアは「早め」がカギです
産後ケアは「落ち着いたら」ではなく、できるだけ早めに始めることが大切です。
早くケアを始めることで、回復もスムーズになり、不調の予防にもつながります。
まとめ｜自分の体を大切にすることが育児への近道
産後ケアを後回しにすると、
腰痛・姿勢不良・体型の崩れなど、後からつらさが出てくることも少なくありません。
稲毛作草部で整骨院・整体・マッサージをお探しの方は、
ぜひ一度、産後ケアをご検討ください。
ママが元気でいることが、家族みんなの笑顔につながります。
