こんにちは、稲毛作草部整骨院です!
最近スポーツシーズンになってきましたね!
外で散歩している人も増えて来たと思います。
そこで気になるのが歩き方です、皆さんご自身の脚の長さは左右同じでしょうか?
成人では脚長差が3センチ以下であればほとんど目立ちません。それ以上になると立脚相で短下肢側が尖足位になり、5センチ以上だと遊脚相で股関節、膝関節を屈曲する異常歩行が目立ってきます。
その習慣が続いていくと変形性関節症などになってきます。
そうならないためにも正しい姿勢や筋力のバランスで予防をしましょう!
まずは身体の歪みを治すのに矯正治療がおススメです!
筋力低下にはパルスケア、可動域訓練には筋膜ストレッチを!
長期にわたって身についてしまった悪い姿勢や歩き方を改善して生涯現役で元気に歩ける身体づくりを行っていきましょう!
今のご自身の身体の状態がどうなっているかわからない方はお気軽に当院にお越しください!
まずは現状を知ることから。スタッフ一同お待ちしております!