おはようございます！稲毛作草部整骨院です！
スタッフ唐木です。
日曜日に花島公園に行ったところ少しだけ桜が咲き始めていたので、一足早いお花見をしてきました。
陽気もぽかぽかしていたので気持ち良かったです。
来週になれば満開の桜が見られそうな千葉ですが、天気が心配です。
さて、今日は身体のゆがみ行動チェックをしてみましょう。
いくつ当てはまりますか？
・足を組んで座る
・ヒールをはくことが多い
・同じ姿勢で長時間いる事が多い
・バッグを同じ手や肩でもつ
・利き足ばかりに重心かけて立つ
・猫背である
・背もたれにもたれかかる
・ほおづえをつく
どうでしょうか？
けっこう当てはまることが多いですよね。
自然と行っている動作や片方に偏る姿勢を行っていることを意識しないと、どんどん身体は歪んでいきます。
こんな日常どう過ごしていけばいいの？なんて質問もお答えしていますので、お気軽にご相談くださいね。
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