今回は肩甲骨に関して書きます。
肩甲骨の特徴をお伝えします,
1 前後・上下・左右・様々な方向に筋肉が付着している
→その為、自由度が高く様々な動きを行うことができます。
しかし、日常生活で使用する可動域は限られる為、使用しない筋肉が硬くなり血行不良を起こしてしまいます。
2 頭・肩を支える筋肉が多く付着している
→頭(約5キロ)・上腕～手(約5キロ)を肩甲骨に付着している筋肉で支えている為、重要性が高い。
動かなくなると首の痛み・頭痛・痺れ・四十肩・などの症状を引き起こします。
肩甲骨の可動域が少ない方へ
1でも触れていますが、大きな可動域を持ちながら日常生活では使用する範囲が限られる為、硬くなりやすいです。
また、使用していないとコラーゲン繊維などが肩甲骨や肩甲骨に付着している筋肉に付着して筋肉の動きを悪くしてしまいます。
当院では肩甲骨の可動域が少ない方へ
「肩甲骨はがし」を行っております。
「肩甲骨はがし」を行う事で癒着を取り、肩甲骨本来の動きを出します。
可動域を改善する事で首や肩周りの筋肉が柔らかくなり痛みの解消、肩こりなどの辛さから解き放たれます。
肩周りの症状でお困りの方はぜひお試し下さい。
[ 2022年8月18日 ]
